3 gesunde Dessert-Ideen, die Sie heute ausprobieren können

Wenn das Wetter heiß wird, können gefrorene Desserts wie Eis die beste Erfrischung sein. Im Sommer stehen so viele bunte Obst- und Beerensorten zur Verfügung. Es könnte also eine gute Idee sein, die frischen Aromen des Sommers mit leckerem und nahrhaftem Fruchteis zu genießen, um sie zu erfreuen.

Natureis und Fruchtmousse sind gesunde Tiefkühldesserts aus frischem Obst gemischt mit Wasser und Zucker, die alle Vorteile des Obstessens mit vielen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien beinhalten. Die Verwendung von Zucker ist optional, aber von Natur aus fettfrei. Es ist immer möglich, das gesunde Dessert mit konzentrierterem Fruchtgehalt zuzubereiten, damit es einen höheren Ballaststoffgehalt hat. Ohne Zusatz- oder Konservierungsstoffe kann Natureiscreme und Mousse alle Vitamine und Mineralstoffe liefern, die Ihr Körper braucht.

Wenn Sie ein gesundes und geschmackvolles Dessert genießen möchten, müssen Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrezepte in der Hand haben. Dann können Sie sich auf den Herstellungsprozess verlassen, indem Sie die Frost Food-Maschine arbeiten lassen. Frost Food ist eine natürliche Eismaschine, mit der Sie sofort gesunde Desserts aus Obst und Gemüse zubereiten können. Diese Maschine ermöglicht das Kaltgaren von Lebensmitteln, um ihre Frische zu bewahren.

Mit der kalten Kochmethode gibt es so viele gesunde Dessertrezepte, die Sie selbst kreieren können. Mit Hilfe einer Frost Food Maschine benötigen Sie keine Eiswürfel mehr, um Ihr Frostdessert zuzubereiten. Dadurch wird der Herstellungsprozess einfacher, da Sie keinen zusätzlichen Schritt zur Vorbereitung der Eiswürfel ausführen müssen. Als Beispiele hier sind 3 gesunde Dessertideen, die Sie heute ausprobieren können:

  1. Gesundes Kokos-Bananen-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

1 frische oder gefrorene Banane, geschält und in Stücke geschnitten

Eine halbe Tasse Kokosmilch

Eine halbe Tasse Naturjoghurt

3 Esslöffel Magermilch

3 Esslöffel Honig

Eine kleine Menge Zitronen- oder Limettensaft (optional für zusätzlichen Geschmack)

Richtungen:

Kombinieren Sie die Banane mit den restlichen Zutaten in einem Mixer. Alles glatt rühren. Gießen Sie die gemischte Mischung auf die kalte Platte einer Frost Food-Maschine. Lassen Sie die Emulsion gefroren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis Sie eine homogene, dicke Textur Ihrer Wahl erhalten.

  1. Gesundes Avocado-Vanille-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

1 reife Avocado, halbiert und entkernt

Eine halbe Tasse Vanillejoghurt

5 Esslöffel Magermilch

3 Esslöffel Honig

Richtungen:

Avocado mit den restlichen Zutaten in einem Mixer vermischen. Alles glatt rühren. Gießen Sie die gemischte Mischung auf die kalte Platte einer Frost Food-Maschine. Lassen Sie die Emulsion gefroren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis Sie eine homogene, dicke Textur Ihrer Wahl erhalten.

  1. Gesundes Heidelbeer-Erdbeer-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

Eine Tasse Blaubeeren

Eine halbe Tasse Erdbeeren

Eine halbe Tasse Vanillejoghurt

Eine halbe Tasse Magermilch

3 Esslöffel Honig

Richtungen:

Kombinieren Sie Heidelbeeren mit den restlichen Zutaten in einem Mixer. Alles glatt rühren. Gießen Sie die gemischte Mischung auf die kalte Platte einer Frost Food-Maschine. Lassen Sie die Emulsion gefroren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis Sie eine homogene, dicke Textur Ihrer Wahl erhalten.

Zur Präsentation Ihrer gesunden, einfach zuzubereitenden Mousse können Sie jederzeit frische Obstscheiben und Minzblätter darüber geben.



Source by Stalis Norma Ethica

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