DUNKLE SCHOKOLADE – Je bitterer desto besser Bett

Wir alle haben einen süßen Zahn für Schokolade. Aber die normale Schokolade enthält Fett, das uns unnötig an Gewicht zunehmen lässt, während dunkle Schokolade anders ist. Es wird tatsächlich mit vielen gesunden Nährstoffen hergestellt, die nicht nur unser süßes Verlangen stillen, sondern auch unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern.

  • Wie unterscheidet sich dunkle Schokolade von normaler Schokolade?

Die Grundzutat in allen Schokoladenprodukten ist Kakao oder Kakao. Allerdings ist der Milchanteil in normaler Schokolade viel höher als in dunkler Schokolade, was sie ungesund macht. Der Kakaogehalt in dunkler Schokolade ist geringer, wodurch sie bitter wird. Es heißt, bitter die Schokolade, besser die Schokolade. Bitterschokolade mit einem Kakaogehalt von 70 % oder mehr sollten konsumiert werden, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen.

Dunkle Schokolade enthält Nährstoffe wie Eisen, Magnesium, Kupfer, Zink, Mangan, Kalium, Phosphor und Selen. Verschiedene Nährstoffe wirken sich unterschiedlich auf unseren Körper aus und einige der gesundheitlichen Vorteile von Schokolade werden im Folgenden erwähnt: –

Gesundes Herz: –

Der Verzehr von dunkler Schokolade kann Ihr Herz gesund und glücklich halten. Schokolade ist reich an Nährstoffen wie Magnesium, öffnet die Blutgefäße und reguliert die Herzfrequenz, was das Herz-Kreislauf-System in unserem Körper verbessert.

Cholesterin: –

Der in Schokolade enthaltene Zuckergehalt schadet unserem Körper nicht. Sie helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und senken auch den schlechten Cholesterinspiegel in den Arterien und im Herzen.

Hautpflege: –

Dunkle Schokolade schützt die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Haut und verringert so das Risiko von Sonnenbrand und Hautkrebs. Es hilft, unsere Haut glatt, gesund und strahlend zu halten. Eine Maske kann auch aus Schokolade und Koffein hergestellt werden, die abgestorbene Zellen von unserer Haut entfernt.

Haarpflege: –

Es ist dafür bekannt, den Haarausfall zu reduzieren, das Haarwachstum und -volumen zu fördern und auch Kopfhautinfektionen zu behandeln, indem es eine gute Durchblutung der Kopfhaut fördert.

Stress reduzieren: –

Dunkle Schokolade gilt als Stresskiller. Wenn sie konsumiert werden, setzen sie Endorphine frei, die helfen, Stress und Angstzustände in unserem Körper zu reduzieren und uns so zu helfen, uns zu entspannen.

Andere Vorteile: –

Sie helfen, den Blutdruck zu normalisieren, das Sehvermögen zu verbessern, Asthmaanfällen vorzubeugen, Karies zu bekämpfen, Anämie zu heilen, Schlaganfälle zu verhindern, uns stärker zu machen und die Ausdauer zu verbessern.

  • Wie wählt man dunkle Schokolade aus und lagert sie?

Dunkle Schokolade gibt es überall, online und im Handel. Es ist immer besser, in Geschäften zu kaufen, damit sie vor dem Kauf überprüft werden können. Die Textur sollte glatt sein und keine Flecken oder Punkte enthalten. Die Pralinen sollten immer an einem kühlen und trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung gelagert werden.

Der Verzehr von Schokolade ein paar Mal pro Woche ist ein guter Weg, um sich gesund zu halten, aber der Verzehr in großen Mengen kann zu Magenverstimmungen und Schäden an Körper und Herz führen. Wenn Sie eine Diät machen, aber eine Naschkatze haben, dann wird Sie der Konsum von Schokolade in begrenzter Menge sicherlich glücklich machen. Außerdem sind viele dunkle Schokoladenrezepte online verfügbar.


Source by Bryan M

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