Halloween Candy Review: Was man essen sollte, wenn man einfach nicht nein sagen kann

Es ist die Jahreszeit der Süßigkeiten, Leckereien und großen Familienessen. Was die Kaskade von Feiertagsfestlichkeiten beginnt, aber unser Liebling aus Kindertagen…Halloween! Halloween ist einer dieser Feiertage, auf die ich mich unabhängig vom Alter, auf die ich mich freue, freue. Wirklich, was ist cooler als kostenlose Süßigkeiten?

Also seien wir hier ehrlich. Ich habe oft gesehen, wie sich die gesündesten aller gesunden Menschen ein Mini-Snickers aus der Halloween-Bonbonschüssel im Büro schnappen. Wir alle haben es höchstwahrscheinlich getan. Ich gebe es zu, ich bin Wellness-Profi und esse Süßigkeiten. Meine Definition von Süßigkeiten kann jedoch etwas von der Norm abweichen. Wenn ich Süßigkeiten esse, bemühe ich mich sehr, solche zu essen, die in irgendeiner Form positive gesundheitliche Vorteile haben. Die Bonbonschüssel für das Büro bietet jedoch möglicherweise keine 70% dunklen Schokoladenquadrate. Wenn Sie also wissen, dass Sie in Versuchung geraten werden, was sind die „besten“ Optionen zur Auswahl? Hier sind ein paar meiner Tipps, während ich durch die Süßigkeitenschale wate:

  • Größe bedeutet nicht immer weniger Kalorien. Nehmen Sie zum Beispiel einen Butterfinger. Ein Butterfinger in „Fun Size“ hat 100 Kalorien! Vergleichen Sie das mit einem „Fun Size“ 3-Musketier, das nur 63 Kalorien enthält.
  • Fruchtige Süßigkeiten können täuschen. Obwohl es „fettfrei“ sein kann, ist es oft mit vielen künstlichen Farben und Aromen gefüllt. In den meisten Fällen führt kein Weg daran vorbei, es sei denn, Sie können einige der natürlicheren oder biologischeren Süßwarenmarken wie . in die Finger bekommen LeckerErde. Tatsächlich wären Sie mit einem Schokoriegel in „Spaßgröße“ besser dran als 5 Handvoll zuckerhaltiger Süßigkeiten. Bedenken Sie Folgendes: Starburst hat 204 Kalorien und 4 Gramm Fett für 10 Stück! UND Starbursts sind eine der wenigen Fruchtbonbons, die tatsächlich Fett enthalten!
  • Einfach ist oft ein gutes Zeichen. Nehmen Sie zum Beispiel ein York Peppermint Pattie. Einer VOLL, GROSS Pattie hat nur 140 Kalorien und 2 Gramm Fett. Vergleichen Sie das mit jedem Schokoriegel in voller Größe und Sie haben normalerweise die Pattie als Gewinner! Wenn man sich die Zutaten in einem York anschaut, ist die Liste kurz. Genau wie wir es bei jedem Essen gehört haben, je weniger Zutaten Sie sehen (und hoffentlich Wörter, die Sie verstehen), desto besser!
  • Spezialversionen sind oft größere, kräftigere Versionen des Originals. Nehmen Sie den Kürbis von Reese gegen den Erdnussbutterbecher von Reese. Der Erdnussbutter-Kürbis hat satte 170 Kalorien im Vergleich zu den normalen 105 Kalorien Ihrer Standardtasse. Muss es wirklich wie ein Kürbis aussehen, um gut zu schmecken?
  • Versuchen Sie Süßigkeiten, die halten. Ein Lutscher ist immer eine gute Wahl. Normalerweise kalorienärmer, bleiben Geschmack und Genuss minutenlang erhalten!

Ich weiß, wie lustig Halloween für Jung und Alt sein kann, versuche dieses Jahr, deinen Spaß zu haben und iss auch deine „guten“ Süßigkeiten!


Source by Briana Boehmer

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